★ 肥胖的人是因為營養失調？ ★
讓我告訴你為什麼！
肥胖並不是指「體重過重」，而是指我們體內的脂肪細胞不正常的增加，

累積超過必須量。營養失調是指我們體內需要的養分不足的現象。

倘若攝取過少身體需要的養分，然而卻攝取過多身體不需要的養分，

就會導致脂肪細胞增加，體內需要的營養不足。

因此肥胖的人也有可能會營養失調，纖瘦的人也有可能體脂肪過高。

你會為了變漂亮而減肥嗎？正確的減肥觀念應該是為了健康

，讓養分不要過度累積在體內，要多運動或是調整飲食。

我們體內必須的能源是「熱量」，只要吃的東西少於使用的能源就能減肥。

當然餓肚子不吃東西雖然短時間體重會降低，然而之後只要攝取食物，

身體為了補充熱量則會累積更多。為了身體健康要充分了解減肥再開始進行。

● 運用科學方法--讓妳變漂亮 ●
變漂亮的六階段計畫

1.
用科學變漂亮的第一階段計畫--利用節食創造更健康的身體
2.
用科學變漂亮的第二階段計畫--讓身高長得更高，骨頭強壯肌肉結實
3.
用科學變漂亮的第三階段計畫--從體內創造健康膚質
4.
用科學變漂亮的第四階段計畫--從頭到腳的毛髮整理
5.
用科學變漂亮的第五階段計畫--成為小美人，培養時尚鑑賞力
6.
用科學變漂亮的第六階段計畫--美麗的大結局，成為有品味的小淑女